おはよう御座いますおはよう御座います今日はいいお天気暑いくらいストレッチして、スクワット15回筋膜リリースお布団干してました。食物繊維ヨーグルトこれ美味しい緑キウイ黄色キウイ🥝りんごと白葡萄と大葉若菜入りヨーグルト理想トマト
