おはよう御座いますおはよう御座います朝のストレッチや胸椎伸展ストレッチしたりお布団干したり朝のドリンク、理想トマトジュース🍅プロテインイン飲むヨーグルトが毎朝日課在宅しながら今日夕方から彼とジム地元で3時ごろ知人に会う地震びっくりいきなり揺れた東京震度3、茨城震度4
