おはようございます

おはようございます😃

今日は在宅日

朝のストレッチや胸椎伸展ストレッチをベットで筋膜リリースとゴムチューブで腹筋鍛えるストレッチ

朝のトマトジュースにプロテインイン飲むヨーグルト

狭い部屋なので彼がいない時の方がストレッチができるんです笑

実家の方が引っ越して余計広い部屋

母と妹だけなのに