ジム

こんばんは🌠彼とジムに来てます

スミスマシンでデッドリフトやスクワット、ショルダープレスして、彼とキックシェイプ参加して汗かいてきました

休憩室で、タンパク補給

ブルードラゴンプロテインドリンク、抹茶ラテだけ苺が売り切れ

ストロングバーのココナツ

人工甘味料や砂糖不用

棒を上にあげてスクワット肩周りが硬いからどうしても腕が前に、耳のあたりに腕に行けるよう頑張っている