おはよう

おはようございます😃

朝の日課、筋膜リリース、痛いけど足の腿や脹脛🦵コロコロ

後は体が軽い

でもすぐ又足が重たくなる

朝の習慣トマトジュース🥤と煎茶

今日在宅して夕方から彼とジムに行きます。