こんばんは🌠彼とジムトレーニング、
彼はハーフラックでベンチプレス
私は、スミスマシンで、22キロスクワット
デッドリフト、ケーブルアームカール、フレンチプレス
タンパク質補給
ストロングバーとブルードラゴンプロテインドリンク
思う事、スミスマシンで、女性が使ってるのを見て
スミスマシンのバーで、スクワットならデッドリフトなりやるならいいけど
スミスマシン使用して、そこでやらないでもいいじゃんという動きをしてる女性がいる
彼に言わせると筋トレあるあるだって
スミスマシンやるならバー使ってトレーニングするべきだと思って仕方ない
