ジムに来てます

こんばんは🌠彼とジムに来てます

スミスマシンで、22キロスクワットと27キロデッドリフト

ケーブルフレンチプレス

二の腕鍛えたり

キックシェイプ参加した

疲れました

ケーブル二の腕と力瘤のアームカールスーパーセット

タンパク質補給

シックスバックプロテインバー20gタンパク質入りとブルードラゴンプロテインドリンクも20g入り

今夜はジムの中人がめちゃ多かった

休憩室も人いる