✿Fleurir✿（フルーリール）セラピストちぃです
新月～満月に向かっているこの時期
皆さまは、どんな風にお過ごしでしょうか。。。
何度か書いてますがこの時期は「吸収」しやすいとき
オイルの吸収も良くお肌も潤いますので
アロマトリートメントはおすすめです
ローションやクリームでのお肌の保湿
お手入れもいつもより念入りに
ビタミンやミネラルの摂取も良くなりますので
お肌や身体に良いものを積極的に摂りたいものです
私は、昨日はビタミンた～っぷりのイチゴを食べました
イチゴは、ビタミンCが多くレモンと同じ位のビタミンCを含んでいます
ほとんどイチゴは生で食べる場合が多いと思います
なので、加熱でビタミンCが損失することもありません
タバコを1本吸うと、約25ｍｇのビタミンCが破壊されるといわれています
ストレスでもビタミンCは激しく消耗されますので、タバコを吸われる方
ストレスを多く感じる方も積極的に摂ると良いくだものです
こちら、あまおうです
とてもあまくってジュ～シ～でたまらなく美味しかったです
赤は女性力を高めてくれるとも聞きましたので
最近は、ハウス物もあるので季節問わずいつでも手に入りますが
出来るだけ旬のものを積極的に摂りたいものですね
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