ダイエット

今日、お知り合いのMちゃんから、
ダイエットのサプリメントについての
質問メールをもらいました




そういえば、一年前に１０キロ痩せてから、
体重は今も変わっていませんよ



サプリメントもいいけれど、




世界一の美女になるダイエットバイブル/エリカ アンギャル

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私は、この本に出会い、
食生活を変えていったことが
大きな要因だったのではないかと思っています




この本に、


『アボガドは食べる美容液よ』と書いてあって、
この本に出会った次の日に
アボガドを毎日食べているという、
自称アボガニストに出会い、
アボガドのいろんな食べ方を知れて、
ほんと、奇遇でした～





キレイなボディラインを作ること
にも重点をおこうと、最近は姿勢に気をつけています