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早速作ってみたら

ちょっぴりで満足できるから常備しますっと

メッセージいただきました

そうなのー

今までは瓶に入れてたナッツを

１０粒くらい一気に口に放り込んでいたけど

このはちみつナッツだと

２，3粒でも満足―

「どうしても甘いものがやめられない」

私の受講生さんでも

未だに悩まれている方がいます

日常的に甘いものを食べ続けていた人は

急に辞めるの難しいよね

チョコ→ナッツに変えるだけでも

罪悪感が変わると良いな

お腹が空いてないのに

ついつい食べたくなっちゃうのは

なぜか甘いものばかり欲してしまうのは

脳のしわざ

「あー、私今疲れてるんだな」

「誰かに頼りたいのかな」

「甘えたいのかな」

そんな心の声を聴いてあげてくださいね。

心と身体はつながってる

ダイエットを制する人は、

自分の心の声が聴ける人だなーって

実感しています

clubhouseはじめました

たくさんの方と繋がれたら嬉しいです

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