【冷え知らずの身体になるためには】
こんばんわはやしみほです。突然ですが！カラダ冷えてませんか？今日から12月。朝晩はエアコンをつけるようになった我が家。ここで問題なのが足先や腰まわりなどが冷たく感じるエアコンはどうしても暖かい空気が上の方にいってしまうし乾燥もしてしまうちょっと苦手なんですよね。そこでいつもやってることが⬇️⬇️⬇️４つの首を温めてあげることです。部屋のなかではネックウォーマー足首までの長めのスリッパハンドウォーマーお腹は腹巻きやカイロなど。【絹屋】内絹シルク外側ウール 二重編みネックウォーマー（4250） (FREE（長さ15cm）, 砂色)Amazon（アマゾン）2,200円［ソワン］シルク100% 腹巻 薄手タイプ メンズ レディース 男女兼用 (ピンク, フリーサイズ)Amazon（アマゾン）1,000円リストウォーマー ハンドウォーマー 日本製 冷え取り 肌面シルク100% 遠赤外線 手首 足首 保湿 潤い 肌ケア 指なし 温活 事務 ベイクドピンクAmazon（アマゾン）1,480円12/1からチクティビティクリスマスプレゼント企画BIGなプレゼントは公式LINEを登録してお待ちくださいね。■公式LINE始めました！■1対1のやりとりが好評です■チクティビティの本出版■「下腹しぼりダイエット」1分でサイズダウン! 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる!Amazon（アマゾン）642〜5,820円◆チクティビティ協会蜷川ちひろ代表理事の無料メール講座◆40歳からの美乳＆ダイエット無料講座～読むだけで痩せる5分で2㎝サイズダウンする魔法のマッサージ術～40歳からの美乳＆ダイエット日本チクティビティ協会代表にながわちひろの40歳からの美乳＆ダイエット無料講座～読むだけで痩せる5分で2㎝サイズダウンする魔法のマッサージ術～この無料メール講座は◎痩せたい！◎バストアップしたい！◎身体の不調をセルフケアしたい！ でも「良いと分かっても続けられない…」「時間がない…」そんなあなたも必ず続けられるメソッドとなってい…chictivity.info◆チクティビティ公式YouTube！◆日本チクティビティ協会「チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆ダイエット」日本チクティビティ協会代表にながわちひろがお届けするチクティビティ特別チャンネルです。たった数回身体の一部をひねったりゴシゴシほぐすだけで、あっという間にお腹周りなどが数センチサイズダウンしたり身体の痛み（首・目・肩・背中・腰・膝など）がケアできるセルフケアマッサージ術をもちいて、…www.youtube.com◆チクティビティ協会受講生の実績◆『驚きのビフォアフター』【チクティビティ受講生の実績】食事制限も運動もなく、毎日自分のスキマ時間や何かしながら身体をほぐしたり、習慣を変えただけ。 辛いこと、ガマンすることは一切…ameblo.jp◆一緒に痩せよう！会員限定オンラインサロン◆チクファン入会金無料キャンペーンperaichi.com
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