こんにちは。
ふくだ ちあきです。
先週は穏やかなポカポカお天気のマラソン日和！
鈴鹿シティマラソンに、
親子で出場し始めて9年目。
私は三男の妊娠出産で途中抜けたけれど、
我が子たちはそれぞれ年中から毎年欠かさず出場！
その中でも今年は一番あたたかかったかも。
レース場を走れるシティマラソンは
珍しく、何万人もの参加者。
我が子たちには年中からついていけず
親子レースなのに
結局1人で走ると言う（笑）
マラソンって運動音痴な私の中でも
これまた最も嫌いな競技。
おまけにレース場はアップダウンもあり
最後ののぼりは歩いていてもキツイ。
でもこどもたちだけに走っといで！と
言うよりも
ママが一緒に走ってくれる
↑
例えママが遅くとも（笑）
その記憶は我が子たちの宝ものの思い出と
なってきっと心に残ってくれるはず。
それに
大嫌いだったマラソンに
こうやって出場し、
例えたくさん歩いても
ゴールできると
今年もまだ私大丈夫だと
自信ももらえるんです。
健康のバロメーター（笑）
さすがに全身筋肉痛になりそうだけど
こんな時に
自分で自分の身体をケアできる
チクティビティのセルフケアを知ってると
ここ筋肉痛になるなって
ところもチャチャっとケアできる。
やっぱり知っててよかった！
チクティビティ。
