アルファルファ

朝
小松菜
マンゴー
りんごのスムージー

昼
キャベツ
ピーマン
にんじんのピクルス
アルファルファ
りんご
すりゴマ、生発芽玄米、海苔

今日もキャベツは軽く塩なじませてた。
アルファルファは割引してたから初めて買ったけど…味ビミョーかも
味というかにおい？
でもパワーはいっぱいなんだよね

夜
朝のスムージーの残り
＋
ちんげん菜
モロヘイヤ
グレープフルーツ
りんご
トッピング…にんじん、カレー粉

えのき(加熱)
塩もみキャベツ

モロヘイヤのトロッと感おいしかった
でも茎は硬いらしくてミキサーが大変そうだった（笑）


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