辛い恋愛を繰り返さない！
〜ありのままで彼から愛され理想の毎日が叶う
〜
\アラサーOL『CHICO』ブログ/
初めましての方はこちらから♡
皆さんこんにちは、CHICOです^ ^
私は今現在、会社員として
働いているわけですが
先日、自分の自己価値上がったなぁ〜
って、しみじみ思う
出来事がありました
上司から注意されたり
指摘されたり
働いていたら
いろんな事がありますよね。
以前の私だったら
めちゃくちゃ落ち込んで
言われたこと・出来事を
真に受けて
自分は周りの人より能力がない
劣っているのかもしれない…
と落ち込んだり
なんせ素直なので（笑）
こちらが例え悪くなかったとしても
上から目線で言われたりすると
自分のせいだと思い込み
ずっとその事で頭がいっぱいになって
仕事から帰宅後も
落ち込んで。。
ってやっていたんです！
でも今は全くそんな事がなくなって
何か相手から言われたとしても
動じなくなり
自分を否定して責める事がなくなり
帰ってから落ち込むとか
意味分からなくなりました
ポッ
人からの言動や態度に
振り回されたりしてしまう方は
①起きた出来事に対して
自分を苦しめるような意味付けをしない♡
起きた出来事に対して
勝手な意味付けをしているのは
自分以外にいません。
だから、悪いことと捉えるのをやめる。
ただこの出来事が起きたな。以上。
そして上司よ、私に何か言ってるな。以上。
（もちろん真摯に受け止めますけど、あくまでも楽になる捉え方として♡）
起きた出来事は変えられないので
次に生かせば良い♪ただ、それだけ。以上
って感じで
ただ淡々と現実を見ていく事が出来ると、
とっても楽〜になりますよ
②自分の価値を、他人の言動で下げなくていい！
って事を知る事♡
仕事ではミスをするかもしれないけれど、
自分にはそれに勝るようなものすごく
良いところが
沢山ある事を思い出してくださいね^ ^
私たちは存在しているだけで価値がある
③落ち込んでいい
ミスしていい
怒られる自分でいい
って全部肯定してあげる事♡
これを禁止していると
苦しくなりませんか？
逆に
落ち込んでいいよ。
って自分にいってあげて
とことん落ち込む時間をあげる♡
そもそもミスしない
人間なんていないし
ミスが多かったとしても
全力で仕事に向かった結果
（←全力で仕事に向き合う。
これする事も大事。）
がそれならもうしょうがない
怒られても良い。ダメな自分でもいい。
それが私だから！って決めちゃってください^ ^
自分を全肯定して
起きた出来事をただ眺めるようにみていくと
メンタルが強化されます！！！
お読みくださりありがとうございました^ ^
