こんにちは、CHICOです♡
今日は私が毎日のルーティーンに取り入れている
『ノート時間』について書こうと思います
ノート時間とは？
♢自分の感情や理想をノートに書いて思考の整理をする事
♢自分の感情が動いた事を書き出し
それに対して自分がどう思ったのか？どうしたいのかを掘り下げていく事
♢毎日の感謝を10個あげる事など
決まりはなく自由に書いてオーケーな物‼︎
と私は捉えています♡
とにかく自分の頭の中を書きだすイメージ！
ご存知の方も多いと思いますが
女性起業家さんや成功者の方であれば皆さん
ノートに書く事をやっているとか
私も毎日のルーティーンとして取り入れています
ノートに書く事がなぜ良いのか？
それは
♢書いて視覚化する事で客観的に自分を見つめる事ができ、頭の中を整理する事ができる
♢自分の事をもっと知る事ができる
♢自分で文字に起こす事で、そこから初めて形となり現実が創造されていく（量子論・引き寄せ的に言うと）
♢感謝を10個あげる事で感情に浸り、良いエネルギーを発することができる
からです♡
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ノート時間を積極的に取り入れる事で
どんどん私の願いも現実化したので、
これは本当にオススメ！です
✨
自分の感情を書き出し、自分が本当はどうして欲しかったのかが分かると、
それを彼に伝えることが出来るし
自分を客観的に見つめられると
じゃぁどうしたい？
という本当の願いにたどり着くことができる。
そして自分のいい所・悪い所全てを受け入れられるようになるんですね
私はこの『ノート時間』のおかげで
沢山の変化がありました！
今、私は彼と一緒に暮らしているわけですが
付き合って３ヶ月くらいまで
私の本名も覚えてない
誕生日覚えてくれてない。そもそも誕生日って祝う物なんですか？って概念で生きてる
連絡は週１回。それも短めの「元気？」とか「そうだよ。」とか。
（え？そもそも付き合ってるのに元気？っておかしくないですか？それ久々の友達に送るやつ）
会うのは2週間に一度。私が1時間半かけて彼の家まで行き、夜だけの関係。。。
それでも彼は仕事が忙しいから。。とか思い込んで付き合っていました！笑
それが今では
♡お誕生日には夜景の見えるフレンチに連れて行ってくれる
♡花束をプレゼントしてくれる
♡バレンタイにチョコをあげていないのにもかかわらず、ホワイトデーにはサプライズでプレゼントをくれる
♡毎日ちこ愛してるよ可愛いよ〜と言ってくれる
♡私がご飯や掃除をめんどくさがり何もしなくても受け止めてくれる
他にも書き切れないくらい沢山あるのですが
同じ彼なのにこんなにも変化があったんです！！！
私にとって最高で大好きな彼です♡
自分と向き合って自分がどうしたいのか
彼とどんな関係を築きたいのか
どんな未来を創造したいのか💓
本当にこれに尽きると思います♡
皆さんもぜひ『ノート時間』を積極的に取り入れてみて下さい
CHICO