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突然ですが、皆さんお腹の調子はいかがですか？
結論から言うと、腸内環境で、肌質、体質、果ては精神状態にまで影響することをご存知でしょうか
質問
私たちが胎児の時、一番初めに作られる臓器は何だと思いますか？
①心臓
②脳
③腸
正解は・・
そうです！なんと腸なんです
超びっくり
そして、腸で血液や免疫が作られ、それらが全身をめぐるので、肌質、体質までも変えてしまうんですね
私たちは、腸から作られ腸に支配されている！？んですね
いやいや、私の敏感肌は、ニキビ肌は親からの遺伝だよ！とおっしゃるそこのあなた
確かに、遺伝によってシミやしわが出来やすい傾向が分かる場合もあります。
しかし、出産時の事例を挙げます。
胎児のときは無菌状態ですが、出産と同時にお母さんからの菌を受け取り、その時の菌によって赤ちゃんの腸内細菌叢が決められるとも言われております
つまり、
お母さんの腸内環境＝自分の腸内環境
という事は、
お母さんの腸内環境から形成される肌質＝自分の肌質
ともなり得ると言えますね！
http://www.e-seikyo-hp.jp/medical/pediatrics/b2009.pdf
そして、幸せホルモンの一種であるセロトニンも、腸で作られるので、腸内環境が良いとストレスにも対応しやすくなるんです
なので、イライラしやすい、何となくやる気が起きない、疲れやすい・・という場合は、安心してください
それは頑張れないことが原因ではありません！
腸内環境かもしれませんよ・・・
それでは、腸内環境を良くするにはどうしたら良いのか！？
ヨーグルトを食べれば良いの？
出来る事はたーーくさんあるんですよ
ごめんなさい
またまた、次回へ続きます！↓
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