団地の掲示板に10月5日(土)１時半から２時半まで
『いきいきストレッチ体操』
と書かれてあった。
詳しく読んでみたら毎月一回あるようだ。
いきいきということは高齢者対象かしら
私はまだ６２歳
でもリウマチで腕は上がらず手首も曲がらないのだから
少しのんびりした運動の方がいいし
とりあえず参加してみようと
集会所へ行ってみた
行って良かった。
参加者は７０代のとてもお元気な女性が６人
運動が始めると１番若い私が１番満足に動けなかったけど、
参加者の皆さんがとても明るくて楽しかった。
一時間の予定が楽しくお喋りしているうちに
あっという間に終わった
帰りは家の近い方数名とお喋りしながら帰宅して
手芸が得意な方、お料理が得意な方、７０代後半でバレーボール部に入って準優勝をされた方
私も老いることが怖いことばかりではなくて
勇気が持てた
その後、スーパーまで３０分ほど散歩
今日は３１度と暑かったです。
左腕は使い物にならないが
足は人工股関節を入れてから
不自由無く歩けるのが幸せだ。