あ

朝から

食べたくないから

おかず無しでも大丈夫

40代から

朝から　

ドカ食いはしないし

できなくなった。

そもそも

六分目で食べるのを辞めるくらいが

いいらしい

満足しないとこで、終わらせて

散歩にいき

程よく外気浴ができると

いいらしい

とはいいながら

外気浴に行かないし

食生活より

外気浴や運動パフォーマンスが

どれぐらい出来るか

そっちを気にしたほうがいいのもわかるけど

そんなめったには行かないなあ