けんしょう炎その後

洗濯ばさみ
硬めの容器をつまんで出すタイプの洗顔料
菜ばしで大根等重みのあるものをつかむ
ボールペンで字を書く

コンセントを抜く
親指を中に入れてグー


・・・これらがツライです
「グー」はとくに必要性ないけど・・