きょうは杖なしで会社へ行ってみましたが、
足の持久力が恐ろしく足りなくて、
１０分歩いただけで、ふくらはぎや太ももが痛くなってヘトヘト。
朝、会社へたどり着いたとたん、へたれこみそうになりました・・。
血行もあまりよくないみたいで
夜になると足がむくんじゃって
足の甲を指で押さえても、へこんだままなのですー。
なんか、でかでかと、
ネイルもしてないブサイクな足ですみません。
足首の太さが左右で３センチちがいます。
水曜日に行ったリハビリの先生によると、
関節はよく動いてるけど、
皮膚とかそのすぐ下の部分がこわばってるので
よくマッサージしてください、とのことでした・・・
（たぶん、そんなことを言っていたと思う）
（たくさん言われたので、忘れた・・・健忘症かっ）
そしてタオルギャザーという運動を教えてもらいました。
いすに座り、床にタオルをタテに広げてその上に足をのせ、
足の指でグーパーしてタオルをたぐり寄せる。
意外とチカラが必要です。
やはり左と右ではぜんぜん速さがちがうー、あたりまえやけど。
偏平足の人もこれで改善するそうです。
あーしかしなんですなー・・・。
なんていうのかなー。
しんどいなー（笑）。
明日は会社の帰り、がんばってもう少し足をのばして、
おいしーいコーヒーでも飲みに行こうかなあ。。。