ここ一週間くらい、左足首に違和感がある・・・
（あれ、ムーディ勝山の歌みたい？）
ひねった時のような痛さがとれません(>_<)
しかも原因がわかりません・・。
もしや、成長し続ける私の体重に耐え切れなくなったか？
そんな私に先日夫が、
「chicoに、ええもんもらって来たで。ＤＶＤ」
と言うので、何かとたずねたら・・。
「めっちゃ人気あるらしいねんけどな、え～っと何ていうんやったかな・・」
「もしかして、ビリー何とか？」
「そうそう！やっぱり知ってんの！？」
いえ。じつは知りませんでした。
でも、みきさんのブログでちらっと噂を・・・。
何やらエクササイズ的なものらしいけど。
ビリーズブートキャンプのＤＶＤでした。
（コピーらしいけど・・・）
ブートキャンプとは、元々軍隊で実践されていた
短期間で身体を絞り込むためのトレーニング方法。
アメリカフィットネス界のカリスマ、ビリー・ブランクスが
女性にも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズ。
夫が何気なくテーブルに置いたＤＶＤに、興味津々・・。
でも興味のないフリしてましたが
夫が寝てからこっそり見てみました。
内容はエアロビクスみたいな感じでリズムに乗りながら
腹筋や腕立てなどの筋トレに、
ボクシングのような動きを取り入れたり、
「ビリーバンド」なるチューブのようなものを使ったり・・。
基本プログラムや応用編などに分かれていて、
７日間やり遂げるというもの。
うはー。きつそう。
基本プログラムは５５分もある。
その時はもう深夜だったので、また改めてやってみようとそのまま放置。
そして数日がたち、きょう、やってみました！
ここ最近ずっと運動不足だし、足首に違和感があるし、
まー最初は軽ぅ～く流してみようと思ったものの、
やり始めたら夢中でやってしまった！
いやー。久々に健康な汗をかいた。
ビリーの言うように、意識を変えなきゃね！
ビリーに洗脳されそうだ。
ビリー・・・。５０代にしては元気なおっさんだ。
平日仕事から帰ってから、５５分時間が取れるかが問題だけど、
（いや、取れるはず。ブログやってるくらいなら）
ちょっとやってみようかな～。