長年通ったジムをやめ近所のジムにまた通い始めた❗
ヨガとかピラティスとか
筋トレをやって痛い右足を何とか治したいと思ったのに…
やはりダンスが好きなのかー⤴️それ系をやはりやってしまって足の痛みがピークに😢😢
やっとこさ…
友達に紹介されて整形外科に行ってきたさ
何年か前にも整形外科に行ったからだいたい原因はわかってたけど腰の狭窄症と変形性股関節症はかなり悪化してたよー😱
原因は前からわかってはいたけどねー❗
やはり手術とかはなるべく避けたいから…
筋トレしなきゃだよな…
嫌いだけど…
まだ踊りたいしな…
頑張ろう❗
人生まだまだ楽しみたいからね😆
それにしても🍺もいろんな種類が増えて選びがいがあるねー
今日はAsahiのクールドライだよん🍺
スッキリ系だねー⤴️グビグビ系だよー😃
