2021年9月7日 火曜日
おはようございます。
今日も遅めの更新になりました。
最近朝が起きれない
傾聴アロマセラピスト CHICO こと
中村千春です
今日の9時52分ごろ
お月様は乙女座の新月を迎えます。
昨日書いたこの記事の中で
一番伝えたかったことは
自分を調える ということです。
それは、自分が今のような状態になって
身に染みて実感したから。
一生懸命頑張っているつもりでも
なかなかチャンスをものにできなかったり
波に乗れなかったり…。
でも、今考えてみると
動くことばかりを優先して
休息はほとんどとっていませんでした。
休息…と言いながら動いてた 笑
身体の休息はあまりとっていなかったな。
生活のリズムもバラバラだったし…。
身の回りに関しては
今も部屋もお家も散らかり放題だけど 笑
まずは自分の心と身体から。
そして生活のリズム。
「動」だけじゃなく「休」も取り入れて
やっとバランスが取れるのだと思います。
バランスが取れてくると
色んな意味で自分の身の回りを
調える余裕も出てきます
（私もまだまだ出来ていないけど）
前々から、私はこのブログにも
バランスが大切。って
何度も何度も書いてきたのに
大切な部分のバランスが取れていなかった。
特に、頑張り屋さんは
「動」と「休」のバランスが取れていない人が
多いんじゃないかな？
今日は、そういうことを意識して
「私、バランス取れてるかな？？」
って、ちょっとだけ考えてみてください
最近、私も身体の調子が良くなってきて
限界に眠くなるまで起きていたりと
身体に負担をかけていたな～と振り返り。
身体が悲鳴を上げてから休むんじゃなくて
日頃から調える癖をつけなくちゃね
最後まで読んでくださってありがとうございました。
あなたの心がゆる～く過ごせる火曜日になります様に
【目標体重】 朝 +2.1kg 夜 +2.1kg
【体 調】 良好
抗がん剤治療中にお世話になっています♪