EC療法の副作用で

胃痛と吐き気があり

あまり食べられないのですが

 

お腹は空かないので

食べなくても胃痛がひどくなければ

割と楽に過ごせています照れ

 

今は嗅覚も過敏になっていて

食べられるものは限られています。

 

ヨーグルト、牛乳、豆乳は大丈夫ウインク

 

食べられそうなもので

胃酸を抑えたり

胃の粘膜を保護するようなものを

探していたら

りんごのホットヨーグルトのレシピ発見おねがい

 

りんごには、胃酸が少ない時には胃酸を増やし

逆に、胃酸が多い時には胃酸を中和する

働きがあるそうです乙女のトキメキ

 

固形物は食べられそうにないので

すりおろしりんごで作ってみました照れ

 

 

【すりおろしりんごのホットヨーグルト】 大雑把レシピ

 

プレーンヨーグルト ・・・ カレースプーン 4杯

豆乳 ・・・ カレースプーン 2杯

りんご ・・・ 半分

はちみつ ・・・ カレースプーン 半分

 

 

 

りんごが多かったww

次はりんごを1/4にしてみよう照れ

 

バナナも胃の粘膜を保護してくれるらしいので

バナナで作ってみてもいいかなぁ~おねがい

 

果物大好きなので

少しでも美味しく食べて

快適に過ごせるように

ちょっとずつ工夫していきたいですウインク