EC療法の副作用で
胃痛と吐き気があり
あまり食べられないのですが
お腹は空かないので
食べなくても胃痛がひどくなければ
割と楽に過ごせています
今は嗅覚も過敏になっていて
食べられるものは限られています。
ヨーグルト、牛乳、豆乳は大丈夫
食べられそうなもので
胃酸を抑えたり
胃の粘膜を保護するようなものを
探していたら
りんごのホットヨーグルトのレシピ発見
りんごには、胃酸が少ない時には胃酸を増やし
逆に、胃酸が多い時には胃酸を中和する
働きがあるそうです
固形物は食べられそうにないので
すりおろしりんごで作ってみました
【すりおろしりんごのホットヨーグルト】 大雑把レシピ
プレーンヨーグルト ・・・ カレースプーン ４杯
豆乳 ・・・ カレースプーン ２杯
りんご ・・・ 半分
はちみつ ・・・ カレースプーン 半分
りんごが多かったｗｗ
次はりんごを1/4にしてみよう
バナナも胃の粘膜を保護してくれるらしいので
バナナで作ってみてもいいかなぁ～
果物大好きなので
少しでも美味しく食べて
快適に過ごせるように
ちょっとずつ工夫していきたいです