2021年5月17日 月曜日
おはようございます。
今日はずいぶん調子がいい
傾聴アロマセラピスト 中村千春です
私の住むところは
昨日の夜から雨が降っています。
今年は例年よりも早く
梅雨入りしたそうですね。
雨が降ると、なんとなく気持ちまで
落ち込んでしまう人も多いと思いますが
瞳を閉じて、耳を澄ませて
ゆっくりと雨の音を聴いてみませんか？
雨の音には癒しの効果があるそうです
一定のリズムを刻む1/fゆらぎの効果や
ホワイトノイズと言われる高い周波数。
それに雨の音は
いろんなものを洗い流してくれるイメージから
心の中に溜まった嫌な感情なども
洗い流すイメージと繋がりやすいそうです
私は寝る時などに
「水の音」を流しながら寝ることが
とても多いのですが
私にはあっているようで
とてもよく眠れるようになりました
そんなイメージと
一緒に楽しんむのがオススメの香りは
ジュニパー（ジュニパーベリー）です
森林浴を思わせるジュニパーの香りは
色んな感情を浄化してくれ
冷静な思考力を取り戻してくれます
さて、今日は
昨日までの鉛のような重さが嘘のように
今日はずいぶんと楽になりました
子供を駅まで送っていくこともできましたよ
運転、久しぶりにした気がします
動きとしては
ゆっくりしか動けないけど
昨日までに比べると雲泥の差！！
今クールのピークは抜けたようです
現在の副作用は
〇 手足のしびれ
〇 口の中のザラザラ感（味覚障害含む）
〇 飲み込む時の異物感
〇 口内炎
唯一美味しく食べれていた
チーズ蒸しパンも
この1週間は食べることができなかったけど
今日は少し食べることができました
（まだあまり美味しさは感じないけど
）
すぐに調子に乗るのが私の悪い癖ｗ
調子に乗らず、ゆっくりと
身体と向き合いながら
過ごしていきます
最後まで読んでくださってありがとうございます。
あなたの心が清々しく過ごせる1週間になります様に