2021年1月10日 日曜日
わーーーーーーーーーー！！
めちゃくちゃ寝坊しました！！
起きたの8時半…
いつもにまして寝坊です
おそようございます！！
傾聴アロマセラピスト 中村千春です
昨日の夜中に
頭痛がひどくて目が覚めて
しばらく寝られなかったのもあって
2度寝で寝坊…ではなく
8時半まで全く起きませんでした 笑
娘に「バス乗り遅れた！送って！！」
と、たたき起こされて
やっと起きた感じです 笑
冬の頭痛は緊張型片頭痛が多いらしく
寒がりの私は、この時期
身体が常に緊張している状態で
首や肩、背中の方まで
筋肉が収縮している状態が
長く続くために
頭痛が起こりやすいのかなーと思います。
で、今年のこの寒さ…
今年は緊張型片頭痛に
悩まされている方も
多いんじゃないかな
片頭痛は、膨らんだ血管が
三叉神経を刺激して起こるので
チョコレートやチーズなどの
血管を拡張させる食品は
避けた方がいいのですが…
(すべての人が当てはまるわけではありません)
なんせ大好物ばかり
うーーーん
美味しさを取るか
痛くないのを取るか…
悩みどころです
って、そこで悩んじゃダメですよね
私は、森林浴で頭痛が軽減したりしますが
今日は寒すぎて行けないのでｗ
写真だけでも緑を愛でます
それでは今日はこの辺で…
今日もあなたに穏やかな笑顔が溢れますように