2019年12月30日（月曜日）
【干支】 辛丑
【太陽星座】 山羊座
【月星座】 水瓶座
こんばんわ。
傾聴アロマセラピストの中村千春です
少し前に
11キロ痩せたということを
書いたとき
どうやって痩せたの？
という事を
結構聞かれました。
どうやって
というのは方法のことですよね笑
当たり前かw
方法は話すと
きっとダメ出し満載な
方法だと思う笑
まず、朝ご飯食べてないし笑
たぶん、きっと
方法って人それぞれなのかなって
思うんです。
私に合う方法でも
他の人に合うとは限らないし。
それよりも
気持ちをキープすることの方が
大切なのかなって思いました。
私は短期間で痩せては
何度もリバウンドを
繰り返していました。
停滞すると
モチベーションも下がって
結局リバウンド笑
なので今回は
無理をしない
制限をしない
焦らない
という事を
体重を減らすことよりも
意識していたことが
継続に繋がったのかな
と思います
方法については
個人的に聞いてください笑
[ 12月に咲く花 ] サザンカ
今日も1日あなたに沢山の笑顔が溢れます様に
愛をこめて… 中村千春
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第1回目テーマ 「自己紹介」
NARD認定 アロマ・インストラクター
NARD認定 アロマ・セラピスト
こころセラピースクールNatural*認定 幸せこころ講座インストラクター
発達障害でセクシャルマイノリティな私は
生きていくコトだけで精一杯なのですが
そんな私だからこそ出来ることがあると信じ
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