2019年1月9日（水曜日）丙午
おはようございます
傾聴アロマセラピストの中村千春です
お知らせとプロフィールはブログの一番最後にあります。
昨日はとーっても仲良しのお友達と
今年初の新年会をしてきました
現在私はダイエット中ですが
昨日の夜は美味しいものを
楽しくいただきました
食事の後はカラオケに行き
昭和の歌、アニソン中心で
ガンガン歌いまくり（笑）
楽しくて、笑い過ぎて
顔の筋肉が痛いです（笑）
今日の誕生花：ヒトリシズカ（隠された美、愛にこたえて）
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笑いは人間だけに許されたもので
理性によって持つことのできる
特権の一種である。
～イギリスの詩人：ジェイムズ・レイ・ハント
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笑うと心がスッキリしますよね
一般的に動物の中で笑うのは
人間だけだと言われているそうです。
ヒトは笑うと
脳がリラックス状態になり
活発に動き始めます。
脳の血流は促進され
脳からとても嬉しいホルモンが
分泌されるので
「笑い」はヒトの体に
とても良い、大きな影響を
与えていると言えます
※脳とホルモンの話をはじめると
長くなるので今回はしません（笑）
笑いが人に与えられたもので
しかも身体に良いのならば
こんな素敵な機能を
使わない手はないですよね
自分が笑うと
周りの人にも笑いが広がるし
日頃から笑いが増えると
笑うことがどんどん舞い込んできます
笑うことで自分も幸せな気持ちになって
周りにも幸せを広げられるようになるって
とっても素敵なことですね
【ユーカリ】
昨日はユーカリのことを書きました。
ユーカリは陰陽五行では【金】に
属しています。
金は肺と関連していますが
ユーカリには
呼吸を楽にして肺の機能を高め
心身の息苦しさを緩和してくれる
働きがあります。
ユーカリ・グロブルスと
ユーカリ・ラディアタには
酸化物類の1,8シネオールという
成分が含まれていて
免疫調整作用や抗炎症作用があります。
1,8シネオールの含有量が
グロブルスでは80%前後
ラディアタでは65%前後となっていて
1,8シネオールの含有量が多い
グロブルスは（刺激があるとされ）
乳幼児には使用しないなどの
禁忌があります。
ラディアタには含有量が少なめで
他の成分とのバランスもあり
小さなお子様から使用できる
とても優しい精油です。
また、ラディアタには
グロブルスにはない
精神バランス回復作用があり
家庭に1本あると嬉しい精油です
私は気管支喘息を持っているので
この2本をその時の状態で
使い分けています
1月
11日 BABY★STEP Vol.2
28日 2019年たまふる開運占いの舘
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chiharu☆freeweb.noob.jp
※☆を@に変えてください。
【LINE】
今日も1日あなたに沢山の笑顔が溢れます様に
愛をこめて… 中村千春
NARD認定 アロマ・インストラクター
NARD認定 アロマ・セラピスト
こころセラピースクールNatural*認定 幸せこころ講座インストラクター
発達障害でセクシャルマイノリティな私は
生きていくコトだけで精一杯なのですが
そんな私だからこそ出来ることがあると信じ
大好きなアロマテラピーをはじめとする
こころとからだの癒しをご提供しております
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