牛乳を飲まなくなり
白米から玄米に変え
おやつを一切食べなくなり
変わりにナッツとドライフルーツ
砂糖 塩 油 を 使ってないやつ
ジャンクフードは一切取らない
お砂糖は黒糖かきび糖のみ
飲み物は野菜ジュースと果物ジュース 果汁１００％ と水 と コーヒー 時々お茶
ってしたところ
最初は楽しかったから気がつかなかったんですが
体があちこちおかしくなって
とにかくだるくてしんどくて
すぐに疲れて寝てしまう
休みに日なんて
「よし！今日は存分に寝てやろう！疲れを取らなきゃ」
って 夜寝るでしょ
そしたら目が覚めたら夜。。。
１４時間も寝てた 久しぶりのパターン
よっぽどストレスが溜まってんのかなぁー
なんて思ってたんですが
なんの
食生活変えたせいで好転反応でした
好転反応とは
悪い状態から良い状態に変化するときに起こるさまざまな症状のことです
今は色んな分野で使われる言葉ですよね
私の場合は
今までの体の悪い状態が改善されて本来の自然体の状態になってきている
もしくは強くなってきている かも？。。。
です
マッサージや 針治療 もっとおおざぱに言えばヨガなんかでもそうだと思います
もちろん生活や食べ物を変えただけでも大小あります
医療の分野でも科学のお薬を一切使わないオーガニックな治療法の時なんかでも出てきます
痛みや体の不調も出てきます
人間には自己治癒能力があります
より自然体になろうとする力です
その力を促進させる治療法だとこういった症状が現れます
好転反応だと気がつくまでえらく時間がかかりました
私の中では
もう 生きてられない。。。 くらい しんどかったです
実は肌もボロボロで
丁度化粧水を変えたんですよね
私の化粧品って出来るだけシンプルケアで余計なもの無駄な物が何も入ってないんですが
そのラインの化粧水だけ
どうもおかしい
と 分かったので
同じシリーズのよりシンプルなものに変えたら
肌は健康になった けど 日に日にボロボロになる んですよ
んで ついに 皮膚がはがれ出しました
これも最初はビビッてたんですが好転反応でした
ちょっと我慢して様子見てたらだんだん肌に弾力が出てきてやわらかくなりました
私は基本 心身ともに健康である
事が一番ですので
別にキラキラの肌になって。。。とかまでは考えてません
常に不健康人生だったから
この一年は徹底して心と体のメンテナンスの年にしたいと思います
しかし。。。
好転反応って きつい。。。