やっぱりフワフワが気持ち良いね
じゅうたんもフカフカで気持ちいい。。。
は！ うっかり寝てしまった。。。
やっぱり
自分と向き合うしか解決できない
答えが出てこない
つくづくそう思います
何を持ってして
自分を責めますか？
ダメだと思いますか？
悪いと思いますか？
何が怖いですか？
そこを突破しない限り
安らぎと平穏は訪れません
自分がダメ と 思うなら
あーダメなんだ と 認めてください
そしたら ダメでもいい と 気がつきます
自分が悪い と 思うなら
あー自分が悪かったんだ
と 認めてください
そしたら悪くても悪くなくてもどっちでもよくなります
怖いなら 怖いと認めてください
そしてその恐怖心を開放してすっぱりと包まれてください
そうすればやがて恐怖心は消えていきます
この作業の繰り返しです
これをしない限り
いつまでも自分に厳しく
自分を責め
自分を追い詰め
また頑張る
ダメだだめだ で また頑張る
そのループの中をぐるぐる回っているだけになります
もっと外の世界を見たくありませんか？
もううそこから開放されたくありませんか？
だったら
自分の思考と向き合うことです
思考が何を言っているのか？
その話を聞いてあげてください
そうか そうか と
聞いてあげてください