ふわぁー
昨日のミッション無事終了
無理とか思ってる暇も無くドドドドーってやりきった
みんな凄いよー 私たちって偉いよねー 誰かご褒美下さいな
私 昨日
寂しいって思ったの
んで 何で寂しいのかなぁーって考えてました
やっぱ自己否定があるんですよね
何かな？っと思って思い出してみたら
やっぱり
嫌だ 嫌いだ 止めて
って 言えなかったから 親にね
あー 私 あの時嫌だったんだ 怒ってよかったんだ 嫌がって逃げ出してもよかったんだ
って思いました
嫌だったことをずっと我慢して
私が悪いからだ
に してたんです
嫌だった って気がついたら
私って悪くない
に なったんです
なんか知らんけど 親に対して何かにつけて
親が怒るのは私のせいだ
って言う思い込みがありました
それが抜けた
本当は親に甘えたかった
駄目駄目で何も出来なくて悪いことしても
のびのびと のうのうと日々過ごしたかったし
もっとのんびりとしてたかった
でもそれができなかった
いつもせかされ 怒られ 駄目だダメだとせきたてられて
甘えることも許されなくて
私はいつしか一人で歯を食いしばってひたすらがんばり続けるようになりました
甘えたい
そう思った
でも今更子供に戻って親に甘えることなど出来ません
なので 今 自分を甘やかしてあげようと思いました
自分に対してどうして欲しいか？
問いかけました
頑張りたくない
それが答えでした
あー 頑張らなくていいんだ って思いました
今まで 頑張る が 強迫観念のように私を締め付けていました
その頭のスイッチを切り替えました
意識の切り替えですね
それだけでふっと体が楽になりました
そうしたら いろんなことが前よりも楽にスイスイできるようになりました
今よく聞く
頑張らなくていい
ってのは
実際に何もしない って方法もありますが
最終的には意識が変わらないと 頑張り続けるんですよね
寝ていても ダラダラしていても
頭の中が切り替わらないと本当の意味での 頑張らなくていい
にはなれません
で 意識が切り替わったら
頑張っていても 頑張らなくていい ってなるんです
やることはやるし 結果を出さなきゃいけないときは出しますよ
でも 今までみたいに頑張らなくていいんですよ
肩の力が抜けるんですよ
頑張らなくていい 意識が芽生えたら
寂しさもなくなりました
もう そうやって自分を追い詰める必要も無いんですよね
やっぱり全部 思考の問題で 意識の切り替えなんです
どうぞご自分の思考を観察してください
自分の思考がいっている言葉を聞いてあげてください