皆さんは普段から
野菜を食べていますか？？
先日、社内でベジチェック
というものを受けてきました
この検査では
野菜の摂取レベルが分かるんだとか
私は子供の頃から
野菜が大の苦手！！！
特に緑色の野菜が嫌いで
例えばブロッコリー・ピーマン・ほうれん草...
ここに書き始めたらキリがありません
結婚してからは自分の好き嫌いを
主人に押し付けてしまったら申し訳ないと
なるべく緑の野菜も取り入れてきましたが
時すでに遅しだったのか...
乳がんに罹患してしまったことで
子供の頃から好き嫌いせずに
野菜を食べるべきだった
と心の底から反省しました
野菜を食べなかったことが原因で
乳がんになったとはもちろん限りません
告知を受けてからは
美味しいと思わなくても積極的に
野菜を食べるようにしました
また、毎日の料理にプラスして
朝はにんじんジュース
夜は野菜スープを飲むようになりました
全ては健康のため！！
乳がんに罹患してから４年が経ちましたが
今でも細々と続けられています
そんな私のベジチェックの
結果を発表します
「６」くらいあればいい方ですよ
と言われていましたが
１０.８
担当スタッフさん曰く
めちゃくちゃいい結果だそうです
手の親指の付け根付近を
専用の端末に乗せて測るだけの検査
正直、正確度は分かりませんが
いい数字が出て素直に嬉しいです
これからもこの調子で
たくさん野菜を摂取していこう〜！
▲参考にした本はこちら
▲こちらを毎朝、飲んでます！！