ＥＣ療法の副作用を抑えるために
私が実際に行ったことを
ここにまとめたいと思います
吐き気（嘔吐なし）
▷水分補給
投与時から１ℓほど摂取
▷我慢せず薬を飲む
イメンドカプセル（３日間）
オランザピン（５日間）
▷投与当日の夕食は軽め
ウィダー／バナナなど
▷イメージする
不気味な赤い液体が今、体内にいるがん細胞と
戦ってくれている！と頭の中で想像することで
辛い吐き気を堪えることができました
胃のムカつき（吐き気まではない）
▷横になる
ムカムカMAXの時は無理せず横になる
▷薬を飲む
プリンペラン（頓服）
▷気を紛らわす
無理はしない程度に家事や散歩などをして
胃のムカムカを考えないようにしていました
▷言い聞かせる
副作用で1番辛かった胃のムカムカ
いつか終わりが来るよ！と言い聞かせてました
便秘（初回のみ）
▷１日３食！！
なるべく消化が良いものを
朝・昼・晩きちんと食べました
▷決まった時間にトイレに行く
朝ごはんを食べた後は便意がなくてもトイレへ
▷腸のマッサージ
姿勢を正して腸の辺りを
ゆっくりマッサージしてました
▷薬を飲む
処方された酸化マグネシウムを飲みました
便は緩くなりますが出るとスッキリ！
湿疹（足の付け根辺り）
▷皮膚科に行く
異常があったら我慢せずすぐ病院へ
処方されたお薬を塗ったらすぐに治りました！
私は子供の頃
便秘に悩まされていました
３日間でないことは
当たり前！！！！
環境が変わると
１週間でないこともありました
流石に苦しくなって
動けなくなってしまうことも
しかし、大学生の時に
急に便秘が治ったんです
なぜか？
恐らくですが...
トイレの仕方を
変えたからだと思います！！！
詳細はこちら
①トイレには何も持って行かない
②静かな環境で姿勢を正して目を瞑る
③胃→小腸→大腸と意識を移していく
これだけで私は
毎日、快便なんです！！！！
抗がん剤治療中も上記の方法で
１クール目以外は便秘にならず
便が出ることで副作用も
かなり抑えられた気がします！
ちょっと変わってますが
ぜひ、参考にしてみてください
闘病中に使用したアイテムをまとめてます