トレーニング・デイ。スプリント3本を自転車回送で。 栄山寺-0.70m, 五條1.42m
ソロでのトレーニング。
自転車で栄山寺～ヤナ下、SUPでヤナ下～天理、天理～栄山寺。
さらに、 自転車天理～ヤナ下、SUPでヤナ下～天理。
この水量ならば使える。
タイム
ヤナ下～天理: ：20.32min/2.01mile
天理～栄山寺：37.25min/3.38mile
ヤナ下～天理 :20.45min/2.01mile
【当日のデータ】
水量：栄山寺-0.70m, 五條1.42m
ヤナ下-天理：3.38km
天理-栄山寺：5.44km