漢方やさんにお話を聞きに行きました〜
子宮ポリープができたこと
生理が長め周期にバラつきがあること
など相談してみました。
東洋医学、漢方の視点からみると
原因は、血流が悪く瘀血が起こっている
そこを調えるのを漢方で手伝い
ただ、飲んですぐ改善はしないし、続けることが大事
なるほど
ただ、漢方って高いよね💦
そこは個人に合わせて調合するからなお高い💦
数万だって💦
なかなかお財布には厳しいね💦
個人でできること
①お風呂にゆっくりつかる
②栄養バランスが取れる食事
③よく寝る
④適度な運動 歩く、ストレッチ
⑤身体を冷やさない
そこを意識していこー
なにより、ストレスをためない