チキン、自転車に乗る

チキン、自転車に乗る

クロスバイク初心者ギリ20代♀が、日々の運動不足解消をゆるく目指す記録です。基本目標は1週間に3時間以上乗る!
楽しみは、仕事中に聴いているラジオに投稿メッセが読まれること

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風で自転車が倒れまして、幸いプーリーは無事でしたが、ハンドルがステムのところでちょーっと曲がりました。

なので、修正しようとレンチでステムを緩めようとしたら、


ネジがぜんっぜん動かない…!!

なにこれ、これは嫌な感じ。固すぎる。


おもくそレンチを押してもびくともしません。

やばい。これは…。力入れすぎて手に蕁麻疹出てきた…!

(機械性蕁麻疹持ちです。引っかいたりするとそこが腫れる)


ネジが緩められませぇん☆なんて甘えたことでお店に持っていくのはいやだー。


考えろ…、どうやればもっと力が込められるか…。

痛くてこれ以上レンチを回せないのは、レンチ自体が細くて手に食い込むから。だったら、接触面積を増やして、荷重を分散させれば…!


と、足元に転がってる、石ころ様(直径4センチくらい)発見。


むんずと掴んで、レンチに押しあてて、あとは全力で。

らっせーらー!!

はい!手ごたえありです!


無事にステムのネジを緩められました。すぽんとステムをフロント部分から外して、調節できました。

ついでに初期のままのスペーサーをステムと入れ替えて、2.5センチほどハンドル高さを低くしてみました。

ちょっぴり前傾姿勢になって、走りやすいです。


あ、石ころ様は再び庭へお戻りになりました。



今日はクロスバイクの洗車に初挑戦ですよ。

いつも海沿いを走っていることが多く、よく見るとチェーンが砂を拾っていて汚いなあ~><

先日海水もかぶってしまい、さびてくるのも怖いので、ついに洗います。


使ったのは下記の用品です。

ネットでやり方を調べながら、まず固く絞った濡れウェスで車体を拭いていきます。

泥と砂利がそこかしこにこびりついてるよ~~;ひい拭いても拭いても綺麗にならない。


フレームなどに洗剤をスプレーして、汚れを落とし、すすぐ。(ここで何も考えずにばしゃーっと景気良く水かけてたorz)

チェーンブラシにディグリーザーなる揮発性の高いオイルを入れ、チェーンを挟んで洗うんですが、これがちょっと使いにくい…。

私が慣れてないせいですが、液を入れた後チェーンにセットしてもなかなか蓋が閉められずに溢す。セットして、くるくるチェーンを回して洗い終わっても、チェーンにゴミが残っていて、結局小ブラシで洗いなおしました。

で、チェーンに潤滑油を挿して、回転&ギアチェンジしてスプロケットにもなじませて、おしまい。


すこしチェーン周りが滑らかになったような気が!?



後日、メンテナンス本を読んでみると、水をかけてはいけない場所に

①BBまわり

②シートポストまわり

③フロントまわり

④クイックレバーまわり

①と④に思いっきり水かけてしまったーヽ(;´Д`)ノ

だってものすごく泥や砂で汚れていたもんで、つい…。ウェスで拭いても綺麗にならないばかりかフレームに傷がついちゃって、仕方ない、水にしよう!と考えてしまったのですよ、とほほ。

次の洗車ではもっと慎重にしないと…。

サイコンの小さいセンサーが水に濡れたらまずいかなと思って避けるようにしたけど、それは大丈夫だったのかな??



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台風が過ぎて、良いお天気になりましたね。

いつもの海沿いコースが、波で打ち上げられた砂利で大変なことになってました。

10センチくらい堆積している砂利!タイヤが埋まる!進まない!転びそう!こらえろー。


自転車が砂や泥で汚れちゃいました。まだ高い波もあって、海水もひっかぶってしまったし。

これは近いうちに洗車しないといけませんね。


速度は、平坦ではなるべく20km/hから下がらないように走りました。

でも気を抜くとすぐ下がる。気を抜くなーε=(。・д・。)


今日のご褒美は~。

バジルシードドリンク!!




初めて見たときから気になっていたんです。

堪え切れなくてついに買いました。このぶつぶつ感、好き。

レタス一個分の食物繊維ですってよ。柔らかい食物繊維と硬めの種の触感が楽しいです。

今日は一時間ほど走りました。

なんか昨日二時間走ったせいか、尻が痛い。あと足先が痺れる…。乗り方が下手なせいか…。


どれくらい走れているのか知りたくなったので、サイコンを買いました。必要最低限の項目だけでいいので、この子を。

説明書を見ながら、へっぽこの私でも取り付けられました。よかった!


で、いざ走ってみたら恥ずかしくなような驚愕の速度が表示されました。平地で18km/hって、あーた恥ずかしすぎるじゃろ…(;´Д`)

ママチャリレベルですぞ。むしろママチャリ乗ってるマダムの方が速いですぞ。お子さんを乗せた、なあ!



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今日はいつもより遠くへ行くぞ!と意気込んで、二時間走りました!

すごいぞ!いつもの二倍じゃないか!(自分を褒めて伸ばすスタイル)


三浦半島を南下して、剣崎灯台まで行ってみました。

情けないことに、途中の上り坂が昇りきれなくて、押して歩きました。この上なく貧脚。

細く曲がった農道がまた素敵ですね。高低差があって、耕運機が入らなそうな小さめな畑がちらほらしてるところが感慨深いです。



剣崎灯台

小さくて可愛い。人気のない落ち着いた雰囲気がいいですね。




西日が綺麗です。この下が入り組んだ磯?になっていて、地元の子供たちが遊んでるのが見えました。ワイルドだ




特に感動したのが、灯台への道にある小さなトンネル!!これを自転車押しながらくぐるわけですよ。

こんな秘密の通路みたいになっていたら、ワクワク感が止まりませんね!うっひょひょーい


灯台でご褒美のゼリー(おやつ)を食べてから、のんびり帰りました。

道沿いに溶岩窯のパン屋さんがあるので、今日のお土産はそこのメロンパンだー。

さくさくふわふわで美味しい~!

消費したカロリーをいとも簡単に摂取しちゃったぜー。あちゃー