わたしへの思いやりは食事から

「明日、何を作ろう」松浦弥太郎（KADOKAWA）

やさしく、かるく、ふわっと「おにぎり」
おみおつけのような「カレーライス」　　　
作り置きの定番「にんにくが隠し味の味玉」　　　
ごま油の花が咲く「豚肉と大根の豚汁」　　　
胃腸を整える「あさりとしょうがのスープ」　　　　
花椒に木綿豆腐「四川麻婆豆腐」
基本のタネ+ チーズ、アボカド、鮭「コロッケ」
カリカリでふっくら「チキンソテー」
白と黒のコントラスト「レアチーズケーキ」
材料：じゃがいも、塩、黒コショウ、サラダ油のみ「じゃがいも餅」