昨夜から頭痛と鼻水に悩まされておりますT T
幸い熱は上がってこないようなので、
ツィッターで紹介されていた最強しょうが湯を自作して飲み干したところです←しょうがを皮つきのまますりおろしてたっぷりの蜂蜜と一緒に熱湯で溶いて飲むだけ^^;
さて、効果のほどは。。。？
午後からは仕事できるようになっていることを期待します！
ぎり鏡開き前、あけましておめでとうございます^^;
今年の目標、背筋つけて hip up!
あらフィフのみなさま、がんばりましょう^^v
ネプリーグによると月1回以上ジョギングしてるのは日本の成人の5%だとか
今日は今年の走り初め5.7km
とりあえずは春の10kmマラソン
20位以内で完走めざします。
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm( )m