コロナの影響で食生活が変わってきました。
週に半分くらいは在宅勤務をしているので、
平日で三食自炊という日が増えています。
シフトで出勤する日も、
在宅の日に作ったおかずを詰めたお弁当を持参。
飲みに行くのが大好きなメンバーが多いんですが、
会社で顔を合わせる機会も減ってしまったし、
それぞれ時差出勤してるから変えるタイミングもバラバラだし。
飲み会自粛ムードもあるので、
仕事終わりに飲みに行くことも
めっきり減ってしまい。
自炊中心にシフトしてきました
そして美容熱も高めなので、
田中みな実ちゃんのインタビューや
濱田マサルさんの本でフルーツやお刺身、魚料理が
オススメされていると、とにかく試してみたり
そうすると、ホットヨガとか
ウォーキングを頑張っていた時よりも、
痩せました
ダンスをやっていた全盛期に、
自分の身体が1番動きやすいベスト体重が、
今の私の目標体重になっているんですが。
＋3キロあたりを彷徨っていた体重が、
＋1キロになりました。
4月からお仕事が忙しくなるので、
どこまで自炊頻度を維持できるかは微妙ですが、
せっかく良い効果がでてきているから
常備菜のレシピを増やして、
無理のない範囲で自炊中心の食生活を
続けていきたいなぁ。