柔軟強化

昨日のレッスンの時に、
先生から体をやわらかくするように、
と言われました。


踊りをやってるイメージからでしょうか？
体が柔らかそうに見られることが多いのですが、
実はビックリするくらいに硬いんです


暑い時は体を柔らかくしやすいようなので、
毎日やっているストレッチをもう少し
厳しめにやってみようと思います。