【男性必見】ひげや体毛が濃くなると薄毛になる？亜鉛で整える男の身だしなみ

枚方市香里園町 香里園駅徒歩5分の脱毛サロンCHICIELです。ご覧いただきありがとうございます^_^


30代を過ぎてから、「ひげが濃くなった気がする」「抜け毛が増えてきた」「昔より肌が荒れやすい」


そんな変化を感じていませんか？
実はその原因のひとつが、男性ホルモンのバランスの乱れです。

■ ホルモンバランスが乱れるとどうなる？

男性ホルモン（テストステロン）は、30歳を超えたあたりから減少します。
一方で、ストレス・睡眠不足・食生活の乱れなどによってホルモンの働きがアンバランスになると、
体が「ホルモンを補おう」と反応し、結果的に

  • ひげや体毛が濃くなる

  • 皮脂が増える

  • 薄毛が進行しやすくなる
    といった状態を引き起こすことがあります。

つまり、「ひげが濃くなってきた」「抜け毛が気になる」というのは、
身体からの生活リズムを整えてほしいサインかもしれません。

■ 脱毛効果を高めるために大切なのは“身体の中”から



当サロンでは、脱毛効果を最大限に引き出すために


「バランスの良い食事」「毎日の保湿」

「質のいい睡眠」をおすすめしています。

そしてもうひとつ大切な栄養素の1つが、亜鉛の摂取です。

亜鉛はホルモンバランスを整え、髪や肌の健康維持にも欠かせないミネラル。
不足すると、毛が濃くなりやすくなったり、逆に薄毛が進行したりすることも。

■ サプリよりも“食事から”がおすすめ

サプリメントで手軽に摂ることもできますが、
過剰摂取のリスクを考えると、まずは食事から摂るのがおすすめです。

これからの季節は特に、牡蠣（カキ）です。
牡蠣には亜鉛が豊富に含まれており、
男性ホルモンのバランスをサポートしながら、肌のターンオーバーを整える効果も期待できます。

その他にも、

  • 牛赤身肉

  • 卵

  • ナッツ類

  • レバー
    なども、亜鉛を多く含む食品です。

■ 健康な体が、美しい肌と脱毛効果をつくる

ホルモンバランスを整え、生活リズムを見直すことは、
ヒゲや体毛のケアだけでなく、薄毛・肌荒れの予防にもつながります。

そして、脱毛を“ただ毛を減らすためのもの”ではなく、
清潔で若々しく、自信を持てる自分になるための習慣として考えてみてください。

当サロンでは、お客様一人ひとりの肌質・毛質を見極め、ヒアリングし、スキンケアなどの

サポートも行っていきます。
ひげ脱毛が初めての方も、安心してご相談ください。

✅ まとめ