小学生、中学生が一緒に頑張れる環境っていいね
アップも兼ねて鬼ごっこをやってみましたが、小学生のフェイントに中学生もあたふた
手こずっていたけど、スピードと持久力に勝る中学生が徐々に捕まえてようやく終了。
約10分弱
いいアップになったようで汗だくに
というのも、普通の鬼ごっこではなく、逃げる側は「止まる・歩く」禁止
縛り。
縛り。なので心拍数は高い位置でキープ。
楽しんでやれるけど、かなりしっかりした練習になるんですねぇ
「あんな練習じゃ速くならん。」
って思われるかもしれませんが、明確な目的を持って取り組めば変わる。
まぁ見ててください。
全中優勝！県中総合優勝！！長崎ナンバー1クラブに！！！雲仙市から世界へ！！！！