今日の中学生の練習はゲストを招き入れて賑やかでございました
短距離は埼玉栄高校のピッチ向上ドリルを取り入れました。
埼玉栄高校といえば言わずと知れた名門高校の一つ。
土井杏南選手の出身校としても有名。
スプリントの超名門です。
そこでのドリルを拝借
自分もやりながら説明しましたが、なかなかしんどい。笑
切り返しの向上にもなりますが、なによりも腸腰筋がエグい！
こりゃ、効きます
いいドリルだわ。
引き続きやっていってみましょうか。
跳躍は福岡第一高校の踏み切りドリルを。
こちらは跳躍の超名門。
すばやく踏み切りに入るための、すり足とリードレッグの引き付け。
こちらもいい感じ
やっぱり名門校の練習はちゃいますなぁ
全助走でもいい形でアジャスト出来ていたので、こちらも引き続きやっていこう！
と言っても基本はスプリント力が必要なので、最後にショートスプリントを。
撃沈。笑
やっぱり強いと言われるチームには理由がある。
他にもサーキットメニューなんかは長大附属中とまんま同じものをやっていたり。
パクってるだけやん！って？
その通り！
パクって何が悪い！！
選手のためならパクリだろうが何だろうがやりますよ！
全中優勝！県中総合優勝！！長崎ナンバー1クラブに！！！雲仙市から世界へ！！！！