今日の中学生の練習はゲストを招き入れて賑やかでございました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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短距離は埼玉栄高校のピッチ向上ドリルを取り入れました。
埼玉栄高校といえば言わずと知れた名門高校の一つ。
土井杏南選手の出身校としても有名。
スプリントの超名門です。
そこでのドリルを拝借![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
自分もやりながら説明しましたが、なかなかしんどい。笑
切り返しの向上にもなりますが、なによりも腸腰筋がエグい!
こりゃ、効きます![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
いいドリルだわ。
引き続きやっていってみましょうか。
跳躍は福岡第一高校の踏み切りドリルを。
こちらは跳躍の超名門。
すばやく踏み切りに入るための、すり足とリードレッグの引き付け。
こちらもいい感じ![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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やっぱり名門校の練習はちゃいますなぁ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
全助走でもいい形でアジャスト出来ていたので、こちらも引き続きやっていこう!
と言っても基本はスプリント力が必要なので、最後にショートスプリントを。
撃沈。笑
やっぱり強いと言われるチームには理由がある。
他にもサーキットメニューなんかは長大附属中とまんま同じものをやっていたり。
パクってるだけやん!って?
その通り!
パクって何が悪い!!
選手のためならパクリだろうが何だろうがやりますよ!
全中優勝!県中総合優勝!!長崎ナンバー1クラブに!!!雲仙市から世界へ!!!!