最近の運動不足と強風とで
行きはヨイヨイ、帰りは・・という状態に。(^^;
写真を撮る余裕も無しでした。
片道9000歩・・。8㎞・・。
今日は高円寺まで・・。
たい焼きとカレー食べて本屋寄って帰ってきました。(笑)
帰りの道中 左股関節が痛くなり
どんだけ運動不足なんだと。(－x－;
家に着いて足裏にサロンパス貼って
夕方まで のびてましたよ。
日々のストレッチが大事です・・。
そんなこととは知らないチッチョム達は、
いつもの時間に水浴び～！やら
遊べ～！やら催促してきますので
老体にムチ打って『へいへい、お嬢様がたちょいとお待ちくだせぇ。』と
頑張りましたよ。(←おおげさ)
掃除中↓
下からチョコ
(顔が隠れちゃったけど)
胸毛は網にも食い込みます。(笑)
私はその横網になりたい・・。
夜の放鳥時のまったり時間。
(見苦しい足とか写っていてすみません)
おやすみ前のムイの時間。
ちねってます。
びーーって ひっぱる。
ん？ってかわいいお顔～。(^^)
明後日 筋肉痛がひどくありませんように・・。
↑年取ると次の日じゃないですよね。(*´Д｀)=з
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