正直、神戸の震災とか、なーんとなく人ごとで、遠い国の災害もなーんとなく人ごとで、いままで復興支援とかしたことなかったです。
でも、今回友人が、ハイチの現状を画像で教えてくれて。


ショッキングな映像もあるけど、見れる人は見てほしいです↓
http://blogs.denverpost.com/captured/2010/01/13/earthquake-in-haiti/
同じ地球上なのにね。。
好きなことしている自分にビリビリ響きます。。

引用ですが。
私らにすぐにできることは募金。
私も壁紙ダウンロードしました。
一回のタバコやビール分です。

Yahoo!ボランティア
http://volunteer.yahoo.co.jp/donation/detail/1301013/index.html

日本赤十字社
http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00001446.html

国境なき医師団日本
http://www.msf.or.jp/index.php

ヤフーのはポイントがそのまま募金できるし簡単だからオススメです!
早い復興をお祈りいたします。
只今汐留にてランチ

お気に入りのサラダイスというサラダ専門店があります

みて!!totocoの-10キロまでのダイエット日記-100114_1156~0001.jpg
モリモリグリーン!!
私のは野菜ばかりだけどパスタやお肉を入れたメニューもあるよ

パンもついてきますアップ昨日スイーツ食べ過ぎたからパンはやめときますあせる

中には具がたくさんtotocoの-10キロまでのダイエット日記-100114_1206~0001.jpg

ん~うまいにゃ

しかし汐留シティセンターは混みますなぁ(・_・;)
最終目標値を書いておこうと思います!!
(身長158cm)
体重48kg
スリーサイズ85 59 86
体脂肪 19%

現在は…
体重50.5kg
スリーサイズ85 61.5 87
体脂肪 19%

です(・_・;)
あきらかにたべすぎたぁ~!

明日から最終トレーニングまでがんばろっと!

今日はなんだか頭がやられてますあせる

アイスやマックやジャンクが食べたくて。

生理前かしら(*´Д`)=з

今日は解禁日にして気が済むまで食べることにします!!