totocoの-10キロまでのダイエット日記 -4ページ目

眠れない時…

ブログネタ：眠れないとき、何する？参加中

眠れない夜…

なんかロマンチック

恋してるときとかさ

それか仕事や人間関係に疲れた時とかね

でも私は…

いつでも寝れる

そう、寝つきが素晴らしくよい

寝れないのは冷え性で寒い夜だけ

でも湯たんぽするようになったらそれも大丈夫になりました(笑)

という事で無縁な話題でした…(・_・;)

ちなみに寝起きもめちゃくちゃよいです

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

ダメだとおもいつつ。。

トレーニング終了後から、食べ過ぎが続いております

やっぱりかなり節制してたストレスがここで発散されているようで、
チョコやパンなど食べてなかったものを欲してしまうんだよね。。生理も重なってます。
最初はしあわせーって思ってたけどこれじゃー、リバウンドしちゃうわー。。

ちゃんと明日から、きちんと立て直そうと思います。
ゆっくりと太らない食生活を築きたい

リバウンドしたら意味ないものね

７５日のトレーニング終了★

とうとう、トレーニングが終わりましたぁぁ！
ご報告っ

測定結果は、

11/3→1/21
体重　
58.3kg→50.0kg

ウエスト　
71cm→61.5cm

ヒップ　
93cm→87.5cm

太もも　
55cm→49cm

体脂肪　
25%→19%

という結果です！
２ヶ月半でこんなに成果がでました。。。

私の人生の中で今、一番スリム

とにかく、うれしくて感動しました

トレーナーには本当にお世話になりました。
後半ペースが落ちてしまったけどお正月はさんだわりには、ですかね！

さて、ここから勝負。
いかにリバウンドせずに、維持できるか。。。
すでにここ何日かはゆるゆるご褒美デイすぎて、（生理もはじまったからね。。）
2キロくらい重たいです。

これからもブログは続けるから応援してください(*^▽^*)