今日で最終日。

おはようございます！
今日でパーソナルトレーナーとのダイエットコースが終了です

いつも食事やトレーニングで助けてくれていたパートナーがいなくなるのは心細いですが、、
体型管理、生活管理は自分でやらなきゃいけないのでがんばります

今朝の体重50kgぴったりだったから、夜の測定では最終目的の49kgにはならないと思うけど
もうしばらくこの食生活と、スノボを利用して48~49kgで着地、維持したいなぁ～～。

とりあえず夜にトレーニング！
初回から最終日までの結果はまた書きます☆

昨日の食事
●朝

蒸し野菜（キムチ味）←最近大好き
卵の白身２個
リンゴ半分
●お昼
会社の研修ででたお弁当
（ご飯は少しだけ、お肉もなるべく残す）
●間食
チョコパイ、レーズンクッキー1個ずつ
●夜
なし