ドカ食い。。

おはようございます。
朝から久々にやってしまったーーー。
ドカ食い。。。

体重が減った事に安堵して、痩せたら食べようと思っていたお菓子袋（そんなの作るから悪いのか）を朝食後にあけてしましました。。。

そしたらとまらくなっちゃって、朝から、小さめのスナック菓子を3袋、あと、チョコ、おせんべいと勢いで食べちゃったぁ。。

今、若干胸焼けしてます

今日はもともともう野菜の日なんだけど、、
お昼夜軽めに。。

水泳でもしにいくかぁ？


みなさんもドカ食いってありますか？やっぱりストレスのせい？？
そしてその後どうしてる～？

今朝の体重は　51,8kg