トレーニング３回目

今日はトレーニング三回目です！

totocoは朝にトレーニングを入れていますが、チャリンコでジムまで向かいます。
片道35分、爆走。。。ジムについた頃に足が疲れてますwww

５日ぶりにトレーナーに会うと、
「totocoさん、顔ちっちゃくなった～～！やせたね～～！！足首も細くなってるよ！」
うぅうれしい。
いつものジーンズ、ゆるいんです。

ちゃんと食生活をまもってるから出ている結果です。
でも50キロを切るまでがんばります。
あと6キロ。筋肉もつくだろうから、最後のほうはきついかなって、思います。。

トレーニングは１時間で汗だくっ　
今日は、裏太ももがガクガクになりました。

早くトレーニングの効果も感じたいなー。

今日の食事
朝にささみを食べました。久々のお肉ぅ～～。
でも後はヤサイっす！