皆さまこんにちは！
90日でカラダの使い方を変える
骨格フィットネス「ピラダンス」
インストラクターの吾妻えれにです
在宅勤務の方が増えているので
自宅でできる骨盤矯正ピラダンスをご紹介させていただきます
ぜひ宅トレに加えてみてくださいね
こちらは股関節周辺を鍛えます↓
感想などコメントいただけると嬉しいです⭐️
ウェブレッスンも行っています
しっかり姿勢矯正＆骨盤矯正したい方は
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